Kursinnehåll

    1. Introduktion

    2. Vad är hypopressiv träning?

    3. Introduktion

    1. Tankar kring det kvinnliga bäckenet

    2. Vardagen och bäckenbotten

    1. Kontraindikationer

    2. Linjering stående

    3. Linjering sittandes

    4. Linjering liggandes

    5. Det laterala andetaget

    6. Apnéa - att hålla andan ute

    7. Stående grundposition

    1. Inför att du skall få din apnéa teknik godkänd

Om detta program

  • Gratis
  • 13 lektioner
  • 2 timmar videoinnehåll
  • 12 veckors program
  • Tillgång till kursen i 1 år

Kreatör

Coach i kvinnohälsa, healer och prästinna Maria Berg

Maria är healer och prästinna med utbildningar som PI kost och hälsocoach, Sensing Yoga, Hormonyoga, Hukbadsfacilitator, Shamansk healing, Reiki Master, Wombhealing, Womens Health Coach med fokus på klimakteriet.

Maria är förutom mamma, fru, syster och dotter, före detta verksamhetschef, med en magisterexamen i Socialantropologi.

Maria har ett brinnande intresse för kvinnohälsa, med fokus på klimakteriet och bäckenbottensproblematik. Hon ser som sin uppgift att påminna kvinnor om deras egna inre kraft och att stärka kvinnor på deras resa genom livet.

Du är kanske också intresserad av: