Det är DIN förlossning!

  • Tydliga instruktioner

    Du får genom video och PDF tips, ideer och förslag på positioner, icke-medicinsk smärtlindring, massage och sjalteknik.

  • Du är i fokus

    Det är bara du som kan känna in och bestämma dig för vad just du vill ha och behöver. Det finns inga rätt eller fel.

  • Ta kontroll

    Genom att öva praktiskt kan du få en känsla av kontroll och egenmakt, så att du sedan kan känna dig mer aktiv och stark när du väl föder.

REKOMMENDATION

Vi kan påverka och styra mer än vi tror!

Klara och Lovisa

Vi rekommenderar den här kursen varmt! En inkluderande och rolig kurs som man kan göra hemifrån.

På ett enkelt och mjukt sätt fick vi tydliga tips och förslag på hur jag kan hålla mig aktiv och hur Lovisa kan känna sig delaktig under vår kommande förlossning. Det är lätt att känna att förlossningar är väldigt riskfyllda och medicinska, men vi fick med oss att vi kan påverka och styra mer än vi tror!

Kursinnehåll

  • 1

    Aktiv förlossning

    • Välkommen till Aktiv förlossning

    • Kursens innehåll

  • 2

    Introduktion till Aktiv förlossning

    • Introduktion till Aktiv förlossning

    • Teori

  • 3

    Vad händer när du föder?

    • Det händer när du föder

    • Vad händer när du föder?

  • 4

    Bäckenet

    • Ditt bäcken

    • Rörelse kan påverka bäckenet

  • 5

    Sittande positioner

    • Sittande förlossningsställningar

  • 6

    Boll

    • Positioner med boll

  • 7

    På alla fyra

    • Förlossningspositioner på alla fyra

  • 8

    Liggande

    • Liggande vilopositioner

  • 9

    Stående

    • Stående förlossningsställningar

  • 10

    Sjalteknik

    • Att använda sjal under förlossningen

    • Sjalteknik

  • 11

    Ickemedicinsk smärtlindring

    • Ickemedicinsk smärtlindring

  • 12

    Din förlossning!

    • Din förlossning

    • Samlade förlossningsställningar

  • 13

    Hejdå och lycka till!

    • Lycka till!

    • Här kan du hitta oss - Profylaxkurser.se

    • Här hittar du Eva

    • Här hittar du Märta

    • Hejdå, håll gärna kontakten!

KREATÖRER

Märta och Eva är duon bakom profylaxkurser.se.

Barnmorska, doula och författare

Märta Cullhed Engblom

Märta Cullhed Engblom är barnmorska och skribent som har arbetat med förlossningar och eftervård i över 10 år. Idag håller hon kurser, föreläser och är författare till boken "Föda barn med stöd: maximera din chans till en trygg förlossning". Märta har arbetat med förlossning och eftervård och sedan hösten 2016 har hon fördjupat sig inom området hemförlossning och relationsbaserad vård, kontinuerligt stöd samt kvinnors integritet, autonomi och självbestämmande inom förlossningsvården. Hon tar även uppdrag som barnmorska och doula, håller profylaxkurser och förlossningsförberedande workshops, föreläser, bloggar och författar informationstexter och krönikor inom mitt ämnesområde. Tillsammans med Eva Grape Ersson utbildar hon doulor och håller profylaxkurser.

Socionom

Eva Grape Ersson

Eva Grape Ersson är socionom med över 10 års erfarenhet som kurator och arbete på familjecentral. Idag håller hon kurser, arbetar som doula och yogalärare. Eva är också Föda Utan Rädsla–instruktör och är utbildad i metoden Aktiv baby. Spinning babies som är en metod med övningar man kan göra under graviditeten och förlossningen för att balansera bäckenet så att bäbisen får en så optimal position i bäckenet som möjligt, vilket i sin tur underlättar barnets framfödande. Eva brinner för familjer i alla former, och med ödmjukhet, inkänning, lugn och trygghet stöttar hon blivande föräldrar att hitta sin inre styrka. Tillsammans med Märta Cullhed Engblom utbildar hon doulor och håller profylaxkurser.