Kreatör

Funktionsmedicinsk hälsocoach Jana Stridfeldt Bjuhr

Jana har lång erfarenhet av hälsa och har jobbat som Hälsovägledare med friskvård, kost och hälsa sedan 2003 och har arbetat som som Hälsoutvecklare på LKAB under 9 år innan hon nu jobbar med Hälsa i det egna företaget No Junk - Livsstil och Funktionsmedicin.

Efter en egen resa med utmattning och endometrios väcktes ett större intresse att hitta den bakomliggande orsaken bakom hormonella obalanser och ohälsa och Jana har sedan 2012 fördjupat sina kunskaper inom Funktionsmedicin.

Hon älskar det detektivarbete det innebär att hitta en lösning för att hjälpa sina klienter och har också vidareutbildat sig till Funktionsmedicinsk Hälsocoach.

Jana kan sitta i timmar och läsa om spännande ny forskning och nya rön om hur man optimerar sin hälsa. Utöver hälsa så är den stora passionen friluftsliv och fritiden tillbringas i skog, på fjäll eller vid en norsk fjord tillsammans med familjen som består av man och tre barn (födda -05, -07 och -16).

Jana är utbildad Hälsovägledare, licensierad kost- och näringsrådgivare, certifierad funktionsmedicinsk hälsocoach, mindfulnessinstruktör och hormonrådgivare och delar med sig av sina breda kunskaper och erfarenheter i sina kurser.

Dessa webbkurser erbjuder skräddarsydda upplägg för att skapa hållbara hälsoförändringar genom naturlig kost, rörelse och livsstilsvanor.

Du får en kombination av kunskap, praktiska verktyg och stöd för att förbättra energi, balans och välmående. Oavsett om du söker en kickstart eller en djupare resa med personlig vägledning finns ett program som passar dig!

Janas Hälsokompass

Här har Jana samlat sina över 20 års erfarenheter och studier till just dessa föreläsningar som är de vi tror du får mest ut av på din egen resa mot hälsa, hormonell balans, energi och ett långt och friskt liv.

Vår förhoppning är att just du, genom mer kunskap, ska kunna öka din motivation och förståelse för hur du skapar hälsa i ditt liv med ett helhetsperspektiv.

I Hälsokompassen får du möjlighet att lära dig mer om kost och näring, hormoner, friskt åldrande, fasta, signalsubstanser och även hur du kan optimera din prestation/träning i förhållande till mat och hormoner. Du får tillgång till föreläsningarna med kompletterande PDF material och du väljer själv hur länge du vill vara med.

Hälsokompassen består av föreläsningar på olika teman som hjälper dig att skapa en hållbar livsstil för ett långt och aktivt liv.

Dessa kurser erbjuder praktiska insikter för din hälsoresa.

Coachning