DESIGNA DITT NYA, GRÖNARE LIV!
Inspirerande webbkurser för kosten, kroppen, hemmet och livsstilen med fokus på hållbarhet och hälsa.
LIVE Webbkurser
Djupdykande webbkurser med gemensamt startdatum, personlig handledning av med kurskreatören och tillgång till eget community där du kan dela din resa med dina kurskamrater.
Webbkurser för Holistisk Hälsa och Hållbar Livsstil
Välj webbkurs och gå den i egen takt så många gånger du vill under ett helt år!!
-
5 veckor med No Junk - Start valfri måndag
Kurs35 dagar med god, enkel och hälsosam mat! Massor av inspiration för hur du kan optimera din hälsa och de dig själv den energi och omsorg som du förtjänar. OBS! Du behöver köpa kursen på en måndag! Du har då en vecka med förberedelser innan start.
1 295 kr
-
Optimera din sömn för energi och hälsa
KursLär dig hur du biohackar din sömn för mer energi, balans och koncentration i vardagen. En optimerad sömn ökar läkningen i kroppen, förbättrar immunförsvar, inlärning, kreativitet och emotionell stabilitet, reducerar stress och mycket mer.
2 x 399 kr
-
Skapa balans och stressa lagom
KursStress kan påverka våra liv i olika utsträckning, men med kunskap om stress, dess orsaker och effekter kan vi lära oss enkla knep och metoder att kontrollera sina stressnivåer och därmed också förebygga stressrelaterad ohälsa och bibehålla hälsan.
3 x 299 kr
-
Inred med återbruk och second hand
KursI den här kursen går vi igenom hur du kan tänka när du inreder med second hand och återbruk, olika sätt att hitta second hand, hur du kan hitta din egen personliga stil och hur du kan fixa till och upcycla det du hittar second hand.
399 kr
-
Träna din fascia för en friskare kropp
KursLär dig om fascian, bindväven, och dess funktion i kroppen, och träna för en välfungerande och smärtfri kropp som håller sig smidig och elastisk hela livet. Du får tips på övningar så att det blir lätt för dig att komma igång.
399 kr
-
Skapa husapotek med läkande örter
KursÖrtdevan delar med sig av sina favoritörter i husapoteket. Du får information om örtmedicin, hur du bereder och förvarar örter. Du får svar på hur du behandlar huvudvärk, magknip, hosta, förkylning, sår, sömnproblem, oro och ångest med mera.
399 kr
-
Må bra i förklimakteriet
KursFörklimakteriet är inte en fast fas, utan ofta påverkbar av yttre livsstilsfaktorer. Fördjupa kunskapen om denna hormonella övergång. Oavsett hur introduktionen till menstruationen blev så är det aldrig försent att närma sig kroppen.
399 kr
-
Må bra i klimakteriet
KursVi ser på vad som händer i kroppen i klimakteriet och hur vi kan lindra symtom som sömnsvårigheter, vallningar, humörsvängningar och blödningstrassel. Vi går igenom behandlingsstrategier och hormonersättning, med helhetssyn mot ett bättre mående.
399 kr
-
Skapa ett friskare hem med ekostädning
Kurs4.5 Genomsnittligt betyg (2 recensioner)Många kemikalier i hemmet kommer från dyra, giftiga tvättmedel. Vi hävdar att städning ska vara enkelt, giftfritt och billigt! Här ger dig de bästa husmorstipsen för hur du enkelt och skonsamt kan hålla rent hemma för dig och din familj.
399 kr
-
Skapa självkärlek i vardagen
KursI den här kursen får du vägledning och övningar som hjälper dig att ta reda på vad självkärlek är för dig utifrån dina värderingar och hur du kan skapa hållbar förändring i just ditt liv.
399 kr
-
Surfa din menscykel
KursFrån menark till menopaus så lever du i en cyklisk ebb och flod där dina hormoner skapar förutsättningarna för hälsa och vitalitet. Du får grundläggande kunskap om hur och var dina hormoner bildas, vad dom heter och hur dom skapar din menscykel.
399 kr
-
Hormonia
KursEtt 12 veckor coachingprogram där du lär dig hur din cykliska kropp fungerar, hur du kan lyssna till livmoderns subtila signaler och börja tyda dess hemliga språk. Non-stop antagning.
3 600 kr
Kurspaket
Köp flera kurser till förmånligt paketpris!
Kommer snart!
Dessa webbkurser håller på att skapas just nu!
-
Sy din drömgarderob av återbruk
KursEn guide i hur du skapar nya vackra plagg av uttjänta kläder och hemtextilier på ett enkelt, roligt, kreativt och klimatsmart sätt.
-
Introduktion till ekologisk hudvård
KursI den här webbkursen får du kunskap och inspiration i ekologisk hudvård. Du lär dig om fördelar med ekologisk hudvård och skillnader i ingredienser som finns i ekologisk och konventionell hudvård.
-
Slow living för föräldrar
KursInspiration till hur du kan börja sakta ned tempot och vara med närvarande både när du är med dina barn och när du är själv. Steg för steg kan du hitta tillbaka till det sätt du vill leva på. Hitta enkelheten.
-
Skapa en hållbar garderob
KursFå hjälp med rensning, och att bygga upp en personlig garderob som är hållbar över tid och säsong. Du får även tips och råd för hur du vårdar och förlänger livslängden på dina kläder.
-
Ät för fertilitet, graviditet och amning
KursEfter kursen kan du förvänta dig ökad fertilitet, personligt välbefinnande och praktiska verktyg för att skapa en hälsosam grund för ditt kommande föräldraskap.
-
Näringsoptimerad Barnmat
KursOptimera ditt barns kost genom att låta barnet upptäcka goda smaker samtidigt som du säkerställer att det får alla nödvändiga näringsämnen för en sund tillväxt!
-
Minska matsvinnet
KursMat som kastas är ett slöseri med både tid och pengar, och kan för en familj kosta flera tusen kronor per år. Genom att ta bättre vara på maten och slänga mindre kan vi spara mycket pengar och samtidigt minska miljöpåverkan.
-
Bära i bärsjal
KursLär dig om fördelar med bärande, för barnet, den nyförlösta, medföräldern och andra anhöriga. Du får lära dig om bärandets historia, säkerhet och praktiska tips på hur du knyter olika bärsjalar.
-
Ät i säsong
KursSkapa ett hållbart och ekonomismart hushåll genom att få en överblick över årstiderna, så att du alltid kan fylla kylen med säsongens råvaror.
-
Skapa relationer genom medveten kommunikation
KursNå ut med ditt budskap och skapa goda relationer privat och i yrkeslivet. Medveten kommunikation är avgörande för dina resultat och för att du ska nå dina mål. Kommunicera medvetet och hållbart för att nå fram med ditt budskap och nå dina mål.
-
Kom igång med mindfulness på 21 dagar
KursUtforska mindfulness och meditation under 21 dagar och få verktyg för att släppa stressen, öka din koncentration och öka ditt välbefinnande. Ta det första steget mot en lugnare och med medveten livsstil.
-
Öka din fertilitet genom yoga
KursGuidade yogaklasser och meditationer att använda hemma som ett verktyg för fertilitetsoptimering samt att skapa lugn och harmoni under din resa mot att bli gravid. Balansera och främja ditt reproduktiva system med yoga och meditation.
-
Få en aktiv och smärtfri graviditet
KursDu som är gravid och upplever foglossning får verktyg för att ge ditt bäcken bättre förutsättningar att klara av vardag, arbete och fritidsaktiviteter ända fram till förlossningen. Du lär dig enkla knep och specifika smärtmodulerande övningar.
-
Skapa din energiträdgård
KursBli din egen trädgårdsplanerare och planera trädgården så att du kan njuta av den året runt. Tillsammans med certifierad feng shui konsult och landskapsplanerare skapar du en alldeles egen energiträdgård med inspiration av feng shui.
-
Kom igång med fönsterrenovering
KursLär dig ta hand om dina fönster. Allt från att kitta fönsterrutor till att välja bäst färg. Byggbranchen är en stor slit- och slängindustri, men så behöver det inte vara. Och du behöver inte vara proffs för att renovera gamla fönster - alla kan!
-
Ha hund i familjen
KursInvolvera hela familjen och skapa ett tryggt, förstående och harmoniskt klimat i samspelet med hunden. Förutom relationsutveckling finns även guider för inköp av utrustning, hälso- och sjukvård, friskvård, lek- och samarbetsövningar, m.m.
-
Skapa hållbar sinneslek för barn
KursBli kreativ och stöd ditt barns lärande med fokus på hållbarhet. Massor av pyssel kan göras med återbrukade material och naturmaterial och utmanar barns kreativitet och tänkande förmåga på ett lustfyllt sätt.
-
Skönhet inifrån
KursFör att hud och hår skall må optimalt så behöver de rätt näring inifrån i tillräcklig mängd och i rätt kombination. Fokus i denna kurs ligger på hud och och vad de behöver för att ha balans samt vad man kan göra näringsmässigt vid olika hudproblem.
Investera i din morgondag!
Att investera i webbkurser från Mina Webbkurser ger dig tillgång till mångsidiga, högkvalitativa kurser med erfarna instruktörer, flexibel inlärning och en engagerande plattform för målinriktad utveckling.
Mina Webbkurser erbjuder många fördelar:
Mångsidigt Utbud
Plattformen erbjuder ett mångsidigt utbud av kurser inom olika ämnesområden, från hälsa och välbefinnande till hållbarhet och personlig utveckling. Det finns något för alla intressen och behov.
Kvalificerade Kreatörer
Kurserna presenteras av kvalificerade och erfarna kreatörer, vilket säkerställer högkvalitativt innehåll och en effektiv inlärningsupplevelse.
Flexibel Inlärning
Med webbkurser har du möjlighet att studera när och var det passar dig bäst. Det ger flexibilitet och anpassning till din egen tidtabell och tempo.
Interaktivt Innehåll
Mina Webbkurser strävar efter att erbjuda interaktiva och engagerande inlärningsupplevelser. Interaktivt innehåll, som videor, övningar och diskussioner, gör inlärningen mer effektiv och intressant.
Tillgänglighet
Du kan nå dina kurser från vilken plats som helst med internetanslutning, vilket ger maximal tillgänglighet och möjlighet att studera var du än befinner dig.
Målmedveten Utbildning
Mina Webbkurser strävar efter att erbjuda målinriktad utbildning som ger verktyg och färdigheter för verklig förändring och utveckling. Kurserna är utformade för att ge konkreta resultat.
Kvalitetssäkring
Plattformen arbetar för att säkerställa högsta kvalitet på kurserna genom att samarbeta med kvalificerade instruktörer och regelbundet uppdatera och förbättra kursinnehållet.
Community och Support
Mina Webbkurser skapar en gemenskap av studenter och erbjuder stöd genom diskussionsforum och andra interaktiva funktioner, vilket skapar en meningsfull inlärningsmiljö.
Sammanfattningsvis, att gå webbkurser från Mina Webbkurser innebär att du investerar i högkvalitativ, flexibel och målinriktad utbildning, med tillgång till en mångfald av ämnen och kompetenta instruktörer.