• Teorin bakom

    Vad är fascia och vad har den för uppgift i kroppen?

  • Kom igång

    Hur kan du träna din fascia för att hålla den i gott skick länge?

  • Praktiska övningar

    Exempel på träningspass som tränar fascian

Kursinnehåll

    1. Intro med Mikaela

      GRATIS DEMO

    2. Introduktion till kursen

    3. Kurskompendium

    1. Modul 1: Video

    2. Modul 1: Vad är fascia?

    1. Modul 2: Video

    2. Modul 2: Träningsprinciper

    3. Quiz

    1. Modul 3: Video

    2. Modul 3: Övningar

    1. Modul 4: Video

    2. Modul 4: Träningsschema

    3. Modul 4: Träningspass

    4. Quiz

    1. Tack!

    2. Tack!

    3. Utvärdering

    4. Du når mig här!

Om denna kurs

  • 399,00 kr
  • 18 lektioner
  • 1 timmas videoinnehåll
  • Tillgång till kursmaterialet i 1 år

Kreatör

Hälsopedagog och personlig tränare Mikaela Bischoff

Mikaela är utbildad hälsopedagog och personlig tränare. Hon har en bred utbildning med specialisering inom hållbart och hälsosamt idrottande. Mikaela jobbar idag som egenföretagare där hon arbetar med hälsa, främst träning och fasciabehandling.